インナーノート

夜、ベッドに寝転んでスマートフォンを見る女性

FOR 30s–40s

自分の軸が、
ない気がする。

それは、軸がないのではなく、
まわりに合わせるのが上手だったから。
好きなことより先に、まずは
「ちょっと引っかかったこと」から
考えてみませんか。

FOR YOU

こんな気持ち、ありませんか?

  • 「なんでもいい」が 口ぐせになっている
  • 人の意見に すぐ流されてしまう
  • 好きなことを すぐに答えられない
  • 選んだあとで、 いつも迷いが残る
  • 本当の気持ちが 自分でもわからない
  • 「自分がない」と 言われたことがある

COLUMN

「軸がない」と感じるのには、理由がある

REASON 1

まわりに合わせるのが、上手だったから

場の空気を読んで、相手が喜ぶほうを選ぶ。それは立派な力です。ただ、それをずっと続けていると、自分の「好き」「嫌い」を感じる前に、答えを決めてしまうようになります。

REASON 2

「好きなこと」から探そうとするから

好きなことや、やりたいことは、いきなり聞かれても出てきにくいもの。むしろ「ちょっと嫌だった」「なぜか疲れた」という小さな引っかかりのほうが、あなたが大切にしていることをはっきり映します。

REASON 3

軸は、もうあなたの中にあるから

自分軸は、どこかで手に入れる立派な信念ではありません。これまでの選択や、何度もくり返している気持ちの中に、すでにあります。ただ、まだ言葉になっていないだけです。

軸は、ないのではなく、
まだ言葉になっていないだけ。

QUESTIONS

今日、ひとつだけ考えてみる

  1. Q1

    最近、何かにモヤモヤしたことはありますか? 何が一番引っかかりましたか?

  2. Q2

    誰にも気を遣わずに決められるとしたら、本当はどうしたいと思いますか?

  3. Q3

    今までで「これは自分らしい選択だった」と思うことはありますか?

うまく答えられなくても大丈夫。パロと話すと、こんなふうに

同僚に仕事を頼まれて、断れなかった。べつに嫌じゃないけど、なんかモヤモヤする

パロ

引き受けたこと自体より、どこが引っかかっているんでしょう?

…頼む前に、私の予定を聞いてくれなかったことかも

パロ

「自分の時間を、ちゃんと大切にしてほしい」という気持ちがあるのかもしれませんね

HOW IT WORKS

書くほど、あなたの軸が見えてくる

  1. STEP 1

    引っかかったことを、そのまま書く

    好きなことが思いつかなくても大丈夫。今日ちょっと嫌だったこと、疲れたことを書けば、パロが質問を重ねながら一緒にほどいていきます。

  2. STEP 2

    「今日を整理する」で、気持ちを残す

    話したあとにまとめると、その日の気づきとパロのコメントが残ります。この毎日の記録が、あなたの軸を見つける材料になります。

  3. STEP 3

    「自分軸」で、変わらない根っこを知る

    記録や質問への答えから、昔から変わらない「あなたが大切にしていること」をAIが見つけます。良いところ・苦手なところも、記録の日付つきで整理します。

質問への答えと、まとめた日が合わせて8つになると、
自分軸を作れます。

SAFE

安心して、自分と向き合える

  • 誰にも見られません

    書いたことは、あなたとパロだけのもの。ほかの人が読めるのは、「心の途中」に公開すると決めたときだけです。

  • 決めつけません

    パロは「あなたはこういう人」と決めつけず、記録にないことは言いません。見つかった軸には、どの日の記録から見えたのかが添えられます。

  • 無料ではじめられます

    書くこととパロと話すことは、無料プランでできます。自分軸はベーシックプランの機能で、14日間の無料トライアルで試せます。無料の間の記録も、あとから自分軸の材料になります。

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こんな気持ちも、ありませんか?

あなたの軸は、
もう、あなたの中にある。

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